Sıcaklıklardaki ani değişim bağışıklığı düşürüyor
TÜHA HABER / Bahar havası bir günde tersine döndü. 20 dereceleri bulan sıcaklık bazı yerlerde sıfırın altına indi. Peki, bu ani ısı değişimleri, insan vücudunu nasıl etkiliyor? Hastalanmamak için neler yapmak gerekiyor?
Bahar havası bir günde değişti, 20 dereceleri bulan sıcaklık sıfırın altını gördü.
Bu durum, vücudu da etkiliyor. Bağışıklık düşüyor, hem grip ve nezleye, hem de koronavirüse davetiye çıkıyor.
‘Isı değişiminde bağışıklık düşüyor’
İç Hastalıkları Uzmanı Doç Dr. Murat Köse, “Havadaki ani ısı değişimleri bağışıklığımızı birazcık daha baskılıyor. Bununla beraber viral enfeksiyonları solunum yolu enfeksiyonlara bizi açık hale getiriyor. COVID-19’la mücadele ediyoruz biliyorsunuz bu da viral bir enfeksiyon ve solunum yollarını tutuyor. Bunda da artış ister istemez beklenebilir” dedi.
Uyku düzeni ve beslenmeye dikkat
Bu nedenle bağışıklığı güçlü tutmak büyük önem taşıyor. Öncelikle yapılması gereken ise uyku düzeni ve beslenme alışkanlığına dikkat etmek…
“Uykusuzluk vücut bağışıklığını baskılıyor” diyen Köse, meyve ve sebze tüketiminin de önemine dikkat çekti. Köse ayrıca, kapalı ortamlardan olabildiğince uzak durulması gerektiğini eğer zorunluysa da çift maske takılması gerektiğini söyledi.
‘Kıyafetler ısıya göre kademeli çıkarılmalı’
Kıyafet tercihleri de önemli. Hava sıcaklığının ciddi biçimde düştüğü bu günlerde, kat kat giyinilmesi öneriliyor. Sıcak ortama girildiğinde de kademe kademe çıkarılması gerektiği öneriliyor.
[TÜHA Haber Ajansı, 14 Şubat 2021]
Yorumlar
Benzer Konular
TÜHA HABER / ABD’de aşı olanların yüzde 8’i sırası gelmesine rağmen ikinci doz aşı randevusuna gitmedi. Peki neden? Tek doz aşı yeterli korumayı sağlıyor mu? Uzmanlar ne diyor? Amerika Birleşik Devletleri’nde (ABD) aşı olanların yüzde 8’inin zamanı gelmesine rağmen ikinci doz Covid-19 aşısını henüz yaptırmadığı belirtiliyor. İkinci dozu almama nedenleri arasında, aşının...
Sigara, sadece akciğer ve kalp değil, sindirim sisteminde de ciddi rahatsızlıklara yol açıyor. Sigaranın en çok reflü hastalığı ve peptik ülser hastalığının oluşmasına ve ilerlemesine neden olduğunu ifade eden Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, “Sigara içenlerde safra kesesinde taş oluşması riski artar. İnflamatuar bağırsak hastalıklarından Crohn hastalığının iyileşmesini zorlaştırır...
TÜHA HABER / Yasa dışı yollarla Suriye’den Türkiye’ye girmeye çalışan 4 kişi Mardin Kızıltepe’de yakalandı. Yakalanan teröristlerden birinin terör örgütü PKK mensubu olduğu öğrenildi. “Hudut Kartalları” sınırların güvenliği için keşif, gözetleme ve devriye faaliyetlerini kesintisiz devam ettiriyor. Milli Savunma Bakanlığı sosyal medya hesabından, Mardin/Kızıltepe’deki Hudut Kartalları’nın, yasa dışı yollarla Suriye’den...
TÜHA HABER / Aşı karşıtları Türkiye’de de işbaşında. Delta varyantı yayılırken, aşı karşıtı komplo teorilerine karşı halkı uyarmak daha da önemli oldu. Banu Güven, aşı karşıtı iddialara karşı neler yapılabileceğini yazdı. Tam yazmaya başlıyordum, WhatsApp aile grubuna bir mesaj düştü. Mesajdaki paylaşımda, zengin garnitürlü bir tabak dolusu kısır vardı, altında...
* Roche Türkiye ve Türk Eğitim Derneği (TED) iş birliğiyle genç nesillerin ve toplumun sağlık bilincinin artırılması amacıyla Kasım 2020’de hayata geçen “Eğitimle Sağlıklı Gelecek” projesinin üçüncü dönemi başarıyla tamamlandı. * Üçüncü dönem (2022-2023) sonunda yapılan değerlendirme anketi projenin sağlık alanında istenilen toplumsal faydayı yarattığını gösteriyor. TÜHA / TÜRKUAZ İnternational...
ANKARA-TÜHA HABER / Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, SMA Bilim Kurulu’nun ardından açıklamalarda bulundu. Evlilik öncesi SMA testlerinin zorunlu olacağını açıklayan Bakan Koca, “Çalışma ay sonu uygulanmaya konacak” dedi. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, SMA hastaları için tedavi alternatifleri ve ülke genelinde başlatılacak tarama çalışmalarını ele almak amacıyla yapılan SMA Bilim Kurulu...